Feladat a diákoknak, nyáron is óvjuk a fogainkat


Különleges feladattal indultak neki a nyári szünidőnek a Zrínyi Miklós Általános Iskola 2. évfolyam tanulói.

Bővebben...

Hasfájás masszázs lépései:

  1. Pihenő kezek

  2. Vizikerék 6-szor

  3. térdek a hashoz míg hatig számol

  4. Nap és hold 6-szor

  5. Térdek a hashoz míg hatig számol

    A mozdulatsor egymás után 3-szor ismételve javasolt naponta 2-3 alkalommal, 2 héten keresztül. Kiegészítő technikák: Pihenő kezek, Érintés relaxáció, összetartás.